DIE BARFUSS-LAUFTECHNIK
Kinder können es von Natur aus. Erwachsene müssen sich resetten und das Barfusslaufen neu lernen, sobald die zurückgelegten Strecken länger werden als morgens vom Schlafzimmer zum Bad. Durch das Tragen von Schuhen mit Absätzen und vorgefertigten Fussbetten haben die meisten Erwachsenen das natürliche Gehen und Laufen verlernt. Darum fühlen sich die ersten Schritte in deinen Vivos anfangs ein bisschen komisch an. Aber schon nach kurzer Zeit wird es dein Körper dir danken.
Hier zeigen wir dir ein paar Übungen, die dir die Eingewöhnungsphase für das Gehen und Laufen - ganz gleich ob Barfuss oder in Vivos - einfacher und angenehmer machen.
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