LA TECHNIQUE DE MARCHE PIEDS NUS
Les enfants le font naturellement. Les adultes doivent se réinitialiser et réapprendre à marcher pieds nus dès que les distances parcourues deviennent plus longues que le trajet entre la chambre et la salle de bain le matin. En portant des chaussures à talons et des semelles préfabriquées, la plupart des adultes ont désappris à marcher et à courir naturellement. C'est pourquoi les premiers pas dans tes Vivos te sembleront un peu étranges au début. Mais après peu de temps, ton corps t'en remerciera.
Nous te montrons ici quelques exercices qui te permettront de t'habituer plus facilement et plus agréablement à la marche et à la course, que ce soit pieds nus ou en Vivos.
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